Instituto Federal Farroupilha

O DIRETOR GERAL DO INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA FARROUPILHA – CAMPUS SÃO VICENTE DO SUL, no uso de suas atribuições, TORNA PÚBLICA a retificação do cronograma do 1º Concurso Literário do IFFarroupilha - Campus São Vicente do Sul, em conformidade com o Edital nº 046/2020, de 27 de abril de 2020.

Nessa quinta-feira (28), às 16h, a professora de Filosofia do IFFar Liliana Oliveira fará um bate-papo ao vivo sobre o tema "Vivendo o presente em tempos de incerteza". A live será transmitida pelo canal da WebTV do IFFar no YouTube.

A professora Liliana Oliveira é doutora em Educação e mestre em Filosofia pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM). Atua como professora de Filosofia no Campus São Vicente do Sul. 

Dúvidas sobre o tema podem ser encaminhadas para o e-mail da professora Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo. ou podem ser enviadas durante o bate-papo ao vivo no YouTube. Assista aqui.

A iniciativa integra o quadro "Cuide-se em Casa", que tem como objetivo a divulgação de dicas e reflexões que contribuam para melhorar a saúde mental e a qualidade de vida durante o período de suspensão das atividades presenciais. O quadro, idealizado pelo Comitê de Saúde Mental e Qualidade de Vida, é divulgado todas as quintas-feiras nos canais de comunicação institucionais.

Na última sexta-feira (22), o Comitê Institucional de Emergência do IFFar (CIE) realizou a 12ª reunião desde a sua criação, em março. Entre as pautas, estavam: relatos de dados sobre a pandemia; protocolos do GT para elaboração do plano de aquisição de materiais para higiene, limpeza e proteção individual; levantamento do grupo de risco entre os servidores; e avaliações sobre atividades remotas.

Confira o resumo com os principais pontos de discussão e encaminhamentos:

Relato de dados relativos à pandemia

A reunião iniciou com a apresentação dos dados relativos ao Coronavírus nas cidades em que há unidades do IFFar a partir do relato de casos suspeitos, monitorados, descartados e confirmados.

Aquisição de materiais para higiene, limpeza de ambientes e proteção individual

Na sequência, foi discutido o andamento das atividades do Grupo de Trabalho para elaboração do plano de aquisição de materiais para higiene, limpeza de ambientes e proteção individual da comunidade acadêmica, promovendo a prevenção de contágio pelo Coronavírus. Mediante solicitação dos membros do grupo, foi aprovada a prorrogação por duas semanas no prazo para entrega dos protocolos com os quantitativos e cotações de preços dos materiais necessários. Leia aqui sobre o fornecimento de máscaras de proteção nas unidades do IFFar. 

Controle de eventuais casos de Covid-19 no IFFar 

Após debater sobre a melhor forma de tratar dados sobre eventuais casos de Covid-19 entre a comunidade acadêmica - que devem ser comprovados por meio de atestado médico -, o CIE decidiu que tais informações serão sistematizadas para controle interno e conhecimento dos profissionais da saúde do IFFar, que atuarão no caso de necessidade de auxílio. 

Levantamento do grupo de risco entre servidores

O IFFar iniciou o levantamento de informações acerca dos servidores para planejar o retorno das atividades presenciais, ainda sem previsão de ocorrer. Conforme pontuou a reitora, Carla Comerlato Jardim, pessoas que se enquadram no grupo de risco da Covid-19 deverão permanecer trabalhando remotamente enquanto perdurar a pandemia. O trabalho remoto deve continuar também para pais ou responsáveis de crianças em idade escolar que estejam sem aulas. Um levantamento de dados sobre os estudantes também está sendo elaborado pelo IFFar.

Avaliação dos servidores sobre as atividades remotas e a suspensão do calendário acadêmico

No dia 19 de maio, o IFFar iniciou uma pesquisa, divulgada pelo e-mail institucional e realizada via formulário do Google, para consultar a opinião de servidores acerca das atividades remotas e da suspensão do calendário acadêmico. Diante do baixo número de respostas recebidas até agora, o pró-reitor de Ensino, Édison Brito, destacou a importância da participação, uma vez que as respostas poderão subsidiar futuras ações do Instituto. Em complemento, a pró-reitora de Desenvolvimento Institucional, Nídia Heringer, pontuou que as respostas da pesquisa são elementos auxiliares das discussões das instâncias deliberativas.

Avaliação das atividades remotas pelos estudantes 

A representante dos discentes no CIE, Patrícia Martins, informou que o questionário voltado aos estudantes recebeu 1.162 respostas até o momento. Entre as questões desta pesquisa, destacou a consulta sobre casos de Covid-19, na qual foi informado que 19 estudantes fizeram o teste e nenhum apresentou resultado positivo.

Acompanhe

A próxima reunião do CIE vai ocorrer no dia 5 de junho, sexta-feira. Todos os encontros são transmitidos pela internet e podem ser assistidos posteriormente na página do Youtube da WebTV do IFFar. 

O IFFar estendeu até 31 de maio o prazo para inscrições na seleção dos cursos a distância ofertados pelo Programa Novos Caminhos. São 2980 vagas em 22 cursos.

Os cursos ofertados são totalmente gratuitos, ofertados na modalidade a distância, e possuem curta duração. 

As inscrições devem ser feitas neste link até o dia 31 de maio. As aulas iniciam no dia 17 de junho. 

Os cursos são oferecidos pela plataforma Moodle e têm carga horária entre 160 e 280 horas. Ao final, estudantes receberão certificado de conclusão do IFFar.

Candidatos podem optar por apenas um curso no momento da inscrição - caso façam mais de uma, apenas a última terá validade. A seleção será feita por ordem de inscrição.

O Edital nº 175/2020 traz o cronograma retificado. As informações completas estão disponíveis no Edital nº 150/2020, que rege a seleção, e no edital Edital nº 159/2020, no qual podem ser conferidos o número e o quadro de vagas após a ampliação anunciada no último dia 11. 

Programa Novos Caminhos – os cursos são oferecidos através do Programa Novos Caminhos, do Ministério da Educação. O programa envolve um conjunto de ações para o fortalecimento da política de Educação Profissional e Tecnológica.

Confira a lista de cursos, vagas, carga-horárias e perfil profissional de acordo com catálogo de cursos do Ministério da Educação:

• Operador de Computador – 80 vagas – 160h

Utiliza sistemas operacionais, aplicativos e periféricos na organização de dados e sistemas computacionais.

• Horticultor Orgânico – 80 vagas – 160h

Produz espécies hortícolas, prepara a área e realiza os tratos culturais por meio do manejo orgânico. Executa, com base nas técnicas da produção orgânica, o manejo do solo e da água. Planeja a logística e comercialização da produção. Implanta o Manejo Integrado de Pragas, doenças e plantas espontâneas. Atende as exigências de certificação. Atende a legislação vigente.

• Produtor de Derivados do Leite – 80 vagas – 160h

Recebe e seleciona a matéria prima, beneficia o leite. Executa processos de industrialização do leite e dos derivados (queijos, requeijão, bebidas fermentadas e lácteas, iogurte, creme de leite, manteiga, doce de leite, entre outros). Segue os princípios das boas práticas de fabricação de alimentos e zela pelas condições de segurança no local de trabalho.

• Agricultor Orgânico – 80 vagas – 160h

Executa com base nas técnicas da produção orgânica, o manejo do solo e das culturas, a produção de sementes e mudas, o transplante, a colheita, comercialização e logística de produtos orgânicos. Cultiva e beneficia produtos orgânicos com base na legislação vigente e em consonância com as normas certificadoras. Utiliza manejo agroecológico integrado de pragas, doenças e plantas espontâneas. Opera e regula maquinário e implementos agrícolas exclusivos para utilização em sistemas orgânicos de produção.

• Produtor Agrícola Familiar nas Culturas de Milho e Sorgo – 80 vagas – 160h

Planeja, organiza, controla e avalia a atividade de produção na cultura de milho e sorgo. Realiza manejo e fertilidade do solo. Seleciona e produz insumos (sementes, fertilizantes e defensivos). Implanta as culturas e produz grãos com qualidade. Realiza tratos culturais, manejo, colheita e pós-colheita de grãos. Opera máquinas e equipamentos. Aplica a legislação para produção e comercialização dos grãos.

• Assistente Administrativo – 240 vagas – 160h

Executa processos administrativos e atividades de apoio em recursos humanos, finanças, produção, logística e vendas. Atende fornecedores e clientes. Fornece e recebe informações sobre produtos e serviços. Trata documentos variados.

• Microempreendedor Individual – 340 vagas – 160h

Empreende e identifica características empreendedoras necessárias ao sucesso de um pequeno negócio. Desenvolve um modelo de negócios. Reconhece a importância da cooperação para fortalecimento dos pequenos negócios. Conhece técnicas de negociação: compra e venda de produtos (mercados, clientes, fornecedores, concorrentes, preço, planejamento/ prazos, negociação/ produtos), bem como o devido atendimento que se deve dispensar a clientes. Compreende e utiliza o controle de caixa no dia a dia empresarial e domina o processo de formação de preços. Conhece os tributos relacionados aos pequenos negócios e os benefícios a que tem direito. Gerencia um pequeno negócio: planeja, organiza, controla e avalia as atividades de gestão de um pequeno negócio, de forma inovadora, utilizando das tecnologias disponíveis no mundo moderno, potencializando a sustentabilidade do seu negócio

• Operador de Caixa – 180 vagas – 160h

Registra mercadorias vendidas. Operacionaliza valores monetários, equipamentos eletrônicos e os terminais de caixa. Confere, abre e encerra o fluxo de caixa. Manuseia mercadorias e apoia o setor de entregas. Efetua estorno. Recebe valores de vendas de produtos e serviços. Recebe contas e tributos.

• Agricultor Familiar – 80 vagas – 200h

Atua em propriedades familiares de pequeno e médio porte. Realiza diagnóstico da propriedade familiar baseado nas ações integradas do sistema produtivo. Planeja e organiza ações de forma cooperativa. Colhe e beneficia produtos agropecuários. Correlaciona os sistemas de produção e o ecossistema. Maneja os recursos naturais de forma sustentável promovendo a integração lavoura pecuária. Atende a legislação vigente.

• Instalador e Reparador de Redes de Computadores – 80 vagas – 200h

Realiza manutenção e instalação em infraestrutura física, sistemas operacionais, aplicativos e equipamentos ativos de rede de computadores.

• Programador de Dispositivos Móveis – 80 vagas – 200h

Codifica, desenvolve e realiza manutenção de programas para dispositivos móveis. Implementa rotinas especificadas em projetos e documenta as etapas do processo.

• Reparador de Circuitos Eletrônicos – 160 vagas – 280h

Testa, inspeciona e realiza manutenção em placas, aparelhos e, ou equipamentos eletroeletrônicos, seguindo procedimentos pré-definidos. Instala componentes eletroeletrônicos.

• Cuidador Infantil – 160 vagas – 160h

Realiza práticas de higiene, conforto e alimentação da criança. Zela pela integridade física e observa possíveis alterações no estado geral da criança. Promove atividades lúdicas e de entretenimento. Contribui para o desenvolvimento físico, psicológico e psicomotor da criança. Identifica possíveis alterações no estado geral da criança e do ambiente.

• Agente de Projetos Sociais – 120 vagas – 160h

Elabora e executa projetos sociais. Realiza levantamento de demandas, estabelecimento de metas, ações e estratégias, captação de recursos e prestação de contas.

• Produtor de Plantas Aromáticas e Medicinais – 120 vagas – 200h

Planeja, implanta e monitora unidade de produção de plantas medicinais, aromáticas e condimentares. Prepara o solo e substratos para plantio. Propaga espécies e realiza manejo e tratamentos fitossanitários na produção. Colhe e aplica técnicas de beneficiamento. Auxilia na comercialização da produção. Atende a legislação vigente.

• Recepcionista de Eventos – 60 vagas – 160h

Recepciona, identifica e acolhe pessoas em eventos em cerimônias públicas e/ou privadas. Conduz, orienta e fornece informações, utilizando materiais e equipamentos necessários. Utiliza técnicas e tecnologias de comunicação e informação. Aplica as boas práticas de hospitalidade nas relações com o público e a equipe.

• Introdução à Interpretação em Libras – 80 vagas – 160h

Realiza a interpretação simultânea entre a Língua Brasileira de Sinais e o português e vice versa, em nível básico, em relacionamentos pessoais, comerciais e de trabalho, bem, como nos diversos serviços de atendimento ao público.

• Assistente Financeiro – 160 vagas – 160h

Auxilia nas atividades e na operacionalização de produtos financeiros, fluxos de caixa, organização e classificação de documento contábil, emissão de ordens de pagamento e documentos fiscais.

• Promotor de Vendas – 160 vagas – 160h

Promovem as mercadorias, produtos e serviços em estabelecimentos do comércio varejista ou atacadista, auxiliando os clientes na escolha de produtos e serviços, apresentando suas qualidades e vantagens de aquisição. Controlam entrada e saída de mercadorias. Expõem mercadorias de forma atrativa, em pontos estratégicos de vendas. Elaboram relatórios de vendas, de promoções, de demonstrações e pesquisa de preços.

• Vendedor – 240 vagas – 160h

Apresenta os produtos e serviços da empresa. Negocia e argumenta a venda. Prepara mercadorias para venda. Presta serviços ao cliente. Demonstra produtos. Executa a venda e a pós-venda. Expõe mercadorias no ponto de venda. Registra a entrada e a saída de mercadorias.

• Organizador de Eventos – 120 vagas – 180h

Executa as ações planejadas e realiza serviços de apoio técnico e logístico em eventos e cerimônias, públicos e privados, de diversas classificações e tipologias. Utiliza técnicas e tecnologias de organização, produção, decoração em conformidade as características do evento.

• Recepcionista – 120 vagas – 160h

Recepciona e atende diferentes públicos, por meio de diversos canais de comunicação (telefone, virtual e presencial). Promove a satisfação, a qualidade e a excelência no atendimento. Presta informações e estabelece fluxos de atendimento, com base nos processos, produtos e serviços da organização, de modo a atender com rapidez e eficiência às necessidades do cliente.

_{Fonte: Secom}

Com a suspensão do calendário acadêmico a partir desta sexta-feira (15), atividades remotas voltadas à revisão e recuperação de conteúdos e de formação humana integral poderão serão realizadas sem que sejam contabilizadas como atividades letivas ou avaliativas. Acesse a portaria e veja como ficam as atividades de ensino, pesquisa e extensão do IFFar.

Na tarde de ontem (14), o Instituto Federal Farroupilha publicou a portaria nº 0483/2020 com orientações para organizar atividades de ensino, extensão, pesquisa, administração, gestão e desenvolvimento enquanto o calendário acadêmico permanecer suspenso.

A decisão pela suspensão do calendário foi oficializada pela resolução Consup nº 001, de 16 de abril de 2020. Isso significa que estudantes de cursos técnicos e superiores do IFFar não terão mais aulas remotas em substituição às aulas presenciais. Porém, a suspensão não se caracteriza como férias: durante esse período de excepcionalidade, os cursos poderão proporão atividades online - sem que elas sejam, contudo, contabilizadas como atividades letivas ou avaliativas.

Ainda não há previsão para o retorno das aulas presenciais, pois isso depende de inúmeros fatores relacionados à pandemia da Covid-19 e às consequentes orientações do Ministério da Saúde. A comunidade acadêmica deve ficar atenta às atualizações divulgadas pelos canais oficiais do IFFar – portal e redes sociais – e, especialmente, aos boletins semanais do Comitê Institucional de Emergência (CIE). Estas informações podem ser acessadas neste link.

Nesse cenário, a suspensão do calendário acadêmico leva em conta a diversidade dos estudantes e das unidades do IFFar, bem como o fato de a maioria dos cursos ser estruturada no formato presencial e indissociável de suas infraestruturas físicas. Com base nesses fatores, o IFFar compreendeu que a manutenção das aulas remotas como substitutas das presenciais, a partir de agora, poderia trazer impactos significativos ao aprendizado.

Essas e outras considerações estão na portaria nº 0483/2020, que traz as diretrizes para a proposição de atividades nesse período. Conforme o documento, a ideia é “promover ações intra e extracurriculares que tenham por objetivo manter o rumo do aprendizado, não somente por meio da recuperação de aulas e condução formal de tarefas, mas também — e primordialmente — pelo estímulo, incentivo e aproximação dos estudantes, evitando dispersão, evasão e abandono”. Dessa maneira, as atividades remotas propostas durante a suspensão do calendário acadêmico terão como objetivos:

• Tirar dúvidas, revisar e recuperar conteúdos;
• Oferecer atividades lúdicas, culturais e formativas;
• Garantir a continuidade da comunicação e conexão dos estudantes com o IFFar, de forma a prevenir a evasão escolar.

As atividades administrativas e de gestão do IFFar não são afetadas pela suspensão do calendário e continuam sendo realizadas de forma remota. A portaria define, ainda, que os campi devem elaborar, até o próximo dia 25, planos de atividades para o período, os quais serão divulgados para a comunidade acadêmica.

O documento também inclui a observação de que gestores e assessorias pedagógicas devem buscar soluções para os casos de restrição de acesso à internet ou às plataformas digitais por parte dos estudantes. Alternativas podem abranger, por exemplo, a recuperação de conteúdos após retorno das aulas presenciais e a distribuição e recebimento de materiais impressos.

Os auxílios financeiros emergenciais, eventuais e de inclusão digital, estratégias para a execução da Política de Assistência Estudantil durante a pandemia, serão mantidos para todos os estudantes beneficiários.

A seguir, confira os principais pontos do documento acerca das orientações para o ensino, a pesquisa e a extensão. O conteúdo completo pode ser acessado integralmente na portaria.

Como ficam as atividades de ensino

Dentre as orientações gerais para o ensino no IFFar, a portaria observa que durante o período de suspensão do calendário acadêmico estudantes devem receber orientações sobre todas as atividades planejadas. E para possibilitar a participação de todos, o acesso ao e-mail institucional deverá ser assegurado, garantindo o acesso à plataforma Google e suas ferramentas, como o Google Meet e o Google Classroom. O Sistema Integrado de Gestão Acadêmica - SIGAA permanecerá disponível para a realização das atividades.

Acerca das atividades acadêmicas, conselhos intermediários e reuniões de curso são previstas para garantir o acompanhamento das turmas. O documento destaca que deverão ser reforçadas, por parte dos professores, orientações quanto às atividades contabilizadas como ACCs, tais como: indicação de materiais audiovisuais, leituras e realização de debates; participação em cursos FIC; oferta de minicursos; orientação para produção de artigos; entre outros. Bancas de defesas de TCC e de estágios continuam a ser organizadas de forma remota.

A portaria também prevê que poderão ser realizados eventos online relacionados à resolução de questões do Enem e do ENADE; encontros virtuais para debater temas interdisciplinares; semanas acadêmicas virtuais; planejamento das PPIs, entre outros.

Já a lista de atividades de formação humana integral constante na portaria inclui a indicação de filmes, séries, curtas e/ou documentários relacionados a conteúdos obrigatórios; a divulgação de atividades organizadas pelo comitê Saúde Mental e Qualidade de Vida em tempos de Covid 19; o fortalecimento do atendimento à saúde; a realização de eventos culturais online de integração; e a divulgação de materiais e ações voltadas para o desenvolvimento pessoal e emocional dos estudantes.

O documento também ressalta a importância da definição de estratégias que visem à acessibilidade de estudantes surdos e cegos.

Como ficam as atividades de pesquisa e inovação

As atividades de pesquisa e inovação continuam a ser realizadas de forma remota, priorizando aquelas que não dependem de ações presenciais, como elaboração de relatórios, artigos científicos, resumos, entre outros. Eventuais reuniões devem ser realizadas via plataformas online, como Skype, Google Meet, Google Hangouts, Zoom, entre outras. Para quem recebe bolsa de pesquisa, os pagamentos serão mantidos.

Como ficam as atividades de extensão

Estudantes e servidores contemplados em editais de fomento continuam a realizar atividades de forma remota. Durante o período de suspensão, também será possível participar de novas seleções de bolsistas para ações já aprovadas.

Sobre os estágios, a portaria observa que atividades como orientação de estudantes, elaboração dos relatórios, dentre outras, poderão ser realizadas de forma remota.

Quanto às atividades dos setores de produção, estas deverão se restringir às essenciais, como colheita de grãos, produção de silagem de milho, realização de partos, alimentação dos animais, ordenhas, coletas de ovos, semeadura de forragens de inverno, entre outras.

Quanto à formação, o documento informa que no mês de junho será ofertado a estudantes e servidores do IFFar um curso online de formação em extensão. Além desse, está prevista a oferta de formações acerca da curricularização (para servidores que atuam na graduação) e sobre o processo de incubação social (após aprovada regulamentação das incubadoras sociais no Instituto Federal Farroupilha).

Destaca-se, ainda, a oferta de 2.980 vagas em cursos de formação inicial e continuada (FIC) a distância pelo programa Novos Caminhos, com inscrições até o dia 20 de maio.

_{Fonte: Secom}

Manter a mente saudável é fundamental para permanecer em equilíbrio em um contexto em que estamos afastados da rotina habitual e do contato social. Para ajudar a lidar com as incertezas e preocupações desse período, as servidoras do IFFar e instrutoras de yoga Rafaelle Gonçalves e Raquel Goularte mostram como a meditação pode contribuir para cultivar o equilíbrio emocional.

1) O que é meditação?

A palavra “meditação” deriva do latim, meditare, e significa “voltar-se para o centro, no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si”. As palavras “meditação” e “medicina” têm o mesmo radical, do latim medeor, que significa “eu curo”. Essa palavra pode assustar algumas pessoas ou pode nunca ter chamado a atenção antes. Por isso, convidamos todos a experimentar a meditação aos poucos, um dia de cada vez, e tirar suas próprias conclusões sobre as técnicas e os benefícios dessa prática.

2) Algumas pessoas se consideram muito agitadas e incapazes de meditar. A meditação também é possível nesses casos?
Todos sabemos que tomar banho faz bem para a saúde, porque praticamos a limpeza do corpo. A limpeza da mente também é necessária e, na maioria das vezes, é ignorada. A meditação é interna, ela não pode ser ensinada, ela precisa ser experienciada. O instrutor mostra alguns caminhos para que qualquer pessoa possa experimentar, cada uma no seu tempo, cada uma com a técnica, postura e local que mais se adequar e funcionar para si. A respiração consciente já é uma técnica de meditação. O estado de presença em cada ato também pode ser meditação. Você pode meditar lavando a louça ou tomando banho se a sua atenção estiver ali e somente ali no momento presente. Meditar é um exercício constante. Haverá dias em que você rapidamente vai se acalmar, outros dias vai demorar um pouco mais. Cada dia é um dia e está tudo bem. O principal é conseguir se manter no presente e entender que não se pode controlar tudo. Marque um encontro consigo mesmo e escute o seu barulho interno. Com a prática, os pensamentos vão diminuir, eles vão criando espaço e é nesse espaço que você se encontra.

3) Por que é tão importante dar atenção à respiração?
A nossa existência na Terra começa com a primeira inspiração e se estende até a última exalação. Talvez durante toda a sua vida, você nunca tenha parado para agradecer pelo ar que respira e por poder respirar livremente. Hoje qualquer saída emergencial à rua exige que se use máscara. Respirar é o que nos mantém vivos. No yoga, a respiração tem a função de controlar a energia vital (prána), além de ajudar a aquietar a mente e a tranquilizar estados emocionais alterados.

4) Existe uma forma de respirar corretamente?
A forma de respirar vai depender do objetivo pretendido. Na natação, respira-se pela boca; na corrida, utiliza-se as fossas nasais e a boca para aumentar a ventilação pulmonar e, consequentemente, trazer mais resistência. Contudo, para atividades diárias e manutenção da vida, a respiração nasal é a mais indicada, cujo objetivo é filtrar e aquecer o ar que respiramos.

5) Como é possível acalmar os pensamentos e emoções a partir da respiração?
O ritmo da respiração diz muito sobre nosso estado emocional e também é um super-poder para administrar nossas sensações. Uma respiração suave e profunda estimula o sistema nervoso e faz com que hormônios calmantes fluam pelo corpo. Esse processo acalma emoções, sentimentos e pensamentos negativos, fazendo com que você passe a respirar um pouco mais devagar e profundamente e, consequentemente, comece a relaxar.

5 mitos sobre meditação

1 - Meditar é não pensar em nada - “A natureza da mente é pensar”, dificilmente você conseguirá ficar sem pensar. O que ocorre na meditação é a observação desses pensamentos, de forma que eles ganhem espaço, de forma que você não interaja com eles. Assim, com a prática, a cada dia, você vai colhendo os benefícios de se sentir mais calmo, mais relaxado, vai aprendendo a agir, em vez de reagir, vai aprendendo a equilibrar as emoções, a agir com menos impulso. Isso melhora sua comunicação com o mundo interior e exterior.

2 - Eu não tenho tempo - Você não precisa meditar por 30 minutos ou uma hora diariamente, tampouco adianta fazer isso uma ou duas vezes por semana. Se iniciar com 3 minutos ao acordar, 3 minutos antes de dormir, depois aumentar esse tempo para 5 minutos, 10 minutos… em pouco tempo, isso já se tornará um hábito como tomar banho.

3 - Meditar dói - A postura em que você vai ficar para meditar é apenas um meio para conseguir acalmar a mente. Embora cursos, instrutores, vídeos orientem a prática de meditação sentados no chão em postura de lótus ou outra postura sentada, isso não implica diferentes resultados se você não conseguir assumir essa postura. No yoga, há um princípio que se chama Ahimsa e quer dizer não violência. Não há motivo para ficar em postura desconfortável se o objetivo é acalmar/organizar os pensamentos. É importante, sim, ficar em uma postura com a coluna ereta e ficar sem se mexer pelos minutos em que silenciar. Essa postura deve ser a mais confortável possível.

4 - Eu não tenho um lugar especial - Procurar um lugar calmo, silencioso, longe de interferências externas é uma das maiores resistências à meditação. No início, pode ser um empecilho, mas com o tempo, você vai perceber que o mais importante é saber direcionar a intenção e a mente. Você deve estar presente, sentir o entorno, mas não interagir com ele, da mesma forma que fará com os pensamentos.

5 - Meditação é sinônimo de relaxamento - Meditação e relaxamento são práticas distintas. É possível dizer que o relaxamento contribui para a meditação, mas a diferença entre eles está na entrega. Em uma prática de yoga, geralmente, ao final, faz-se o relaxamento. Muitas pessoas acabam dormindo. Isso também pode ocorrer se praticarem meditação deitadas. Na meditação, você deve estar presente, é o equilíbrio entre o esforço e a entrega. Você se torna observador de si próprio e ouvinte do seu barulho interno, até que esse barulho vá perdendo força, vá diminuindo e vá dando espaço para sua essência. Por isso, recomenda-se que se pratique meditação sentado. É claro, se a pessoa estiver impossibilitada fisicamente de ficar sentada por alguns minutos, não terá prejuízo de praticar deitada.

Dicas e exercícios de meditação

• Escolha um local em que não seja interrompido e use roupas confortáveis, pois a mente se distrai facilmente.

• Procure se sentar em uma posição confortável e, de preferência, com a coluna ereta. 

• Programe um alarme com o tempo que deseja meditar. Comece com tempos menores (3 a 8 minutos) para se adaptar.

• Observe a respiração sem tentar controlá-la. 

• Não se cobre demais.Se os pensamentos vierem, apenas observe-os e traga gentilmente a atenção de volta à respiração.

O IFFar ampliou o número de vagas disponíveis na seleção dos cursos a distância pelo Programa Novos Caminhos. Com a ampliação, 2980 vagas passam a ser ofertadas em 22 cursos. As inscrições encerram no dia 20 de maio. 

Os cursos ofertados são totalmente gratuitos, ofertados na modalidade a distância e possuem curta duração. 

As inscrições devem ser feitas neste link até o dia 20 de maio. As aulas iniciam no dia 29 de maio. 

Os cursos são oferecidos pela plataforma Moodle e têm carga horária entre 160 e 280 horas. Ao final do curso, os estudantes receberão certificado de conclusão do IFFar.

Os candidatos podem optar por apenas um curso no momento da inscrição. Caso o candidato faça mais de uma inscrição, apenas a última terá validade. A seleção será feita por ordem de inscrição.

As informações completas estão disponíveis no Edital nº 150/2020, que rege a seleção. No Edital nº 159/2020, que retifica a seleção, podem ser conferidos o número e o quadro de vagas após a ampliação.

Programa Novos Caminhos – os cursos são oferecidos através do Programa Novos Caminhos, do Ministério da Educação. O programa envolve um conjunto de ações para o fortalecimento da política de Educação Profissional e Tecnológica.

Lista de cursos

Confira a lista de cursos, vagas, carga-horárias e perfil profissional de acordo com catálogo de cursos do Ministério da Educação:

• Operador de Computador – 80 vagas – 160h

Utiliza sistemas operacionais, aplicativos e periféricos na organização de dados e sistemas computacionais.

• Horticultor Orgânico – 80 vagas – 160h

Produz espécies hortícolas, prepara a área e realiza os tratos culturais por meio do manejo orgânico. Executa, com base nas técnicas da produção orgânica, o manejo do solo e da água. Planeja a logística e comercialização da produção. Implanta o Manejo Integrado de Pragas, doenças e plantas espontâneas. Atende as exigências de certificação. Atende a legislação vigente.

• Produtor de Derivados do Leite – 80 vagas – 160h

Recebe e seleciona a matéria prima, beneficia o leite. Executa processos de industrialização do leite e dos derivados (queijos, requeijão, bebidas fermentadas e lácteas, iogurte, creme de leite, manteiga, doce de leite, entre outros). Segue os princípios das boas práticas de fabricação de alimentos e zela pelas condições de segurança no local de trabalho.

• Agricultor Orgânico – 80 vagas – 160h

Executa com base nas técnicas da produção orgânica, o manejo do solo e das culturas, a produção de sementes e mudas, o transplante, a colheita, comercialização e logística de produtos orgânicos. Cultiva e beneficia produtos orgânicos com base na legislação vigente e em consonância com as normas certificadoras. Utiliza manejo agroecológico integrado de pragas, doenças e plantas espontâneas. Opera e regula maquinário e implementos agrícolas exclusivos para utilização em sistemas orgânicos de produção.

• Produtor Agrícola Familiar nas Culturas de Milho e Sorgo – 80 vagas – 160h

Planeja, organiza, controla e avalia a atividade de produção na cultura de milho e sorgo. Realiza manejo e fertilidade do solo. Seleciona e produz insumos (sementes, fertilizantes e defensivos). Implanta as culturas e produz grãos com qualidade. Realiza tratos culturais, manejo, colheita e pós-colheita de grãos. Opera máquinas e equipamentos. Aplica a legislação para produção e comercialização dos grãos.

• Assistente Administrativo – 240 vagas – 160h

Executa processos administrativos e atividades de apoio em recursos humanos, finanças, produção, logística e vendas. Atende fornecedores e clientes. Fornece e recebe informações sobre produtos e serviços. Trata documentos variados.

• Microempreendedor Individual – 340 vagas – 160h

Empreende e identifica características empreendedoras necessárias ao sucesso de um pequeno negócio. Desenvolve um modelo de negócios. Reconhece a importância da cooperação para fortalecimento dos pequenos negócios. Conhece técnicas de negociação: compra e venda de produtos (mercados, clientes, fornecedores, concorrentes, preço, planejamento/ prazos, negociação/ produtos), bem como o devido atendimento que se deve dispensar a clientes. Compreende e utiliza o controle de caixa no dia a dia empresarial e domina o processo de formação de preços. Conhece os tributos relacionados aos pequenos negócios e os benefícios a que tem direito. Gerencia um pequeno negócio: planeja, organiza, controla e avalia as atividades de gestão de um pequeno negócio, de forma inovadora, utilizando das tecnologias disponíveis no mundo moderno, potencializando a sustentabilidade do seu negócio

• Operador de Caixa – 180 vagas – 160h

Registra mercadorias vendidas. Operacionaliza valores monetários, equipamentos eletrônicos e os terminais de caixa. Confere, abre e encerra o fluxo de caixa. Manuseia mercadorias e apoia o setor de entregas. Efetua estorno. Recebe valores de vendas de produtos e serviços. Recebe contas e tributos.

• Agricultor Familiar – 80 vagas – 200h

Atua em propriedades familiares de pequeno e médio porte. Realiza diagnóstico da propriedade familiar baseado nas ações integradas do sistema produtivo. Planeja e organiza ações de forma cooperativa. Colhe e beneficia produtos agropecuários. Correlaciona os sistemas de produção e o ecossistema. Maneja os recursos naturais de forma sustentável promovendo a integração lavoura pecuária. Atende a legislação vigente.

• Instalador e Reparador de Redes de Computadores – 80 vagas – 200h

Realiza manutenção e instalação em infraestrutura física, sistemas operacionais, aplicativos e equipamentos ativos de rede de computadores.

• Programador de Dispositivos Móveis – 80 vagas – 200h

Codifica, desenvolve e realiza manutenção de programas para dispositivos móveis. Implementa rotinas especificadas em projetos e documenta as etapas do processo.

• Reparador de Circuitos Eletrônicos – 160 vagas – 280h

Testa, inspeciona e realiza manutenção em placas, aparelhos e, ou equipamentos eletroeletrônicos, seguindo procedimentos pré-definidos. Instala componentes eletroeletrônicos.

• Cuidador Infantil – 160 vagas – 160h

Realiza práticas de higiene, conforto e alimentação da criança. Zela pela integridade física e observa possíveis alterações no estado geral da criança. Promove atividades lúdicas e de entretenimento. Contribui para o desenvolvimento físico, psicológico e psicomotor da criança. Identifica possíveis alterações no estado geral da criança e do ambiente.

• Agente de Projetos Sociais – 120 vagas – 160h

Elabora e executa projetos sociais. Realiza levantamento de demandas, estabelecimento de metas, ações e estratégias, captação de recursos e prestação de contas.

• Produtor de Plantas Aromáticas e Medicinais – 120 vagas – 200h

Planeja, implanta e monitora unidade de produção de plantas medicinais, aromáticas e condimentares. Prepara o solo e substratos para plantio. Propaga espécies e realiza manejo e tratamentos fitossanitários na produção. Colhe e aplica técnicas de beneficiamento. Auxilia na comercialização da produção. Atende a legislação vigente.

• Recepcionista de Eventos – 60 vagas – 160h

Recepciona, identifica e acolhe pessoas em eventos em cerimônias públicas e/ou privadas. Conduz, orienta e fornece informações, utilizando materiais e equipamentos necessários. Utiliza técnicas e tecnologias de comunicação e informação. Aplica as boas práticas de hospitalidade nas relações com o público e a equipe.

• Introdução à Interpretação em Libras – 80 vagas – 160h

Realiza a interpretação simultânea entre a Língua Brasileira de Sinais e o português e vice versa, em nível básico, em relacionamentos pessoais, comerciais e de trabalho, bem, como nos diversos serviços de atendimento ao público.

• Assistente Financeiro – 160 vagas – 160h

Auxilia nas atividades e na operacionalização de produtos financeiros, fluxos de caixa, organização e classificação de documento contábil, emissão de ordens de pagamento e documentos fiscais.

• Promotor de Vendas – 160 vagas – 160h

Promovem as mercadorias, produtos e serviços em estabelecimentos do comércio varejista ou atacadista, auxiliando os clientes na escolha de produtos e serviços, apresentando suas qualidades e vantagens de aquisição. Controlam entrada e saída de mercadorias. Expõem mercadorias de forma atrativa, em pontos estratégicos de vendas. Elaboram relatórios de vendas, de promoções, de demonstrações e pesquisa de preços.

• Vendedor – 240 vagas – 160h

Apresenta os produtos e serviços da empresa. Negocia e argumenta a venda. Prepara mercadorias para venda. Presta serviços ao cliente. Demonstra produtos. Executa a venda e a pós-venda. Expõe mercadorias no ponto de venda. Registra a entrada e a saída de mercadorias.

• Organizador de Eventos – 120 vagas – 180h

Executa as ações planejadas e realiza serviços de apoio técnico e logístico em eventos e cerimônias, públicos e privados, de diversas classificações e tipologias. Utiliza técnicas e tecnologias de organização, produção, decoração em conformidade as características do evento.

• Recepcionista – 120 vagas – 160h

Recepciona e atende diferentes públicos, por meio de diversos canais de comunicação (telefone, virtual e presencial). Promove a satisfação, a qualidade e a excelência no atendimento. Presta informações e estabelece fluxos de atendimento, com base nos processos, produtos e serviços da organização, de modo a atender com rapidez e eficiência às necessidades do cliente.

_{Fonte: Secom}

 Instituto Federal Farroupilha disponibiliza 1330 vagas em 22 cursos a distância totalmente gratuitos e de curta duração. As inscrições são feitas pela internet e vão até 20 de maio.

Os cursos são oferecidos pela plataforma Moodle e têm carga horária entre 160 e 280 horas. Os cursos exigem ensino fundamental incompleto. Ao final do curso, os estudantes receberão certificado de conclusão do IFFar.

Os candidatos podem optar por apenas um curso no momento da inscrição. Caso o candidato faça mais de uma inscrição, apenas a última terá validade. A seleção será feita por ordem de inscrição.

Os interessados podem se inscrever gratuitamente do dia 4 ao dia 20 de maio através deste link. As aulas começam no dia 29 de maio.

As informações completas estão disponíveis no Edital nº 150/2020, que rege a seleção.

Programa Novos Caminhos – os cursos são oferecidos através do Programa Novos Caminhos, do Ministério da Educação. O programa envolve um conjunto de ações para o fortalecimento da política de Educação Profissional e Tecnológica.

Lista de cursos

Confira a lista de cursos, vagas, carga-horárias e perfil profissional de acordo com catálogo de cursos do Ministério da Educação:

• Operador de Computador – 80 vagas – 160h

Utiliza sistemas operacionais, aplicativos e periféricos na organização de dados e sistemas computacionais.

• Horticultor Orgânico – 80 vagas – 160h

Produz espécies hortícolas, prepara a área e realiza os tratos culturais por meio do manejo orgânico. Executa, com base nas técnicas da produção orgânica, o manejo do solo e da água. Planeja a logística e comercialização da produção. Implanta o Manejo Integrado de Pragas, doenças e plantas espontâneas. Atende as exigências de certificação. Atende a legislação vigente.

• Produtor de Derivados do Leite – 40 vagas – 160h

Recebe e seleciona a matéria prima, beneficia o leite. Executa processos de industrialização do leite e dos derivados (queijos, requeijão, bebidas fermentadas e lácteas, iogurte, creme de leite, manteiga, doce de leite, entre outros). Segue os princípios das boas práticas de fabricação de alimentos e zela pelas condições de segurança no local de trabalho.

• Agricultor Orgânico – 40 vagas – 160h

Executa com base nas técnicas da produção orgânica, o manejo do solo e das culturas, a produção de sementes e mudas, o transplante, a colheita, comercialização e logística de produtos orgânicos. Cultiva e beneficia produtos orgânicos com base na legislação vigente e em consonância com as normas certificadoras. Utiliza manejo agroecológico integrado de pragas, doenças e plantas espontâneas. Opera e regula maquinário e implementos agrícolas exclusivos para utilização em sistemas orgânicos de produção.

• Produtor Agrícola Familiar nas Culturas e Milho e Sorgo – 90 vagas – 160h

Planeja, organiza, controla e avalia a atividade de produção na cultura de milho e sorgo. Realiza manejo e fertilidade do solo. Seleciona e produz insumos (sementes, fertilizantes e defensivos). Implanta as culturas e produz grãos com qualidade. Realiza tratos culturais, manejo, colheita e pós-colheita de grãos. Opera máquinas e equipamentos. Aplica a legislação para produção e comercialização dos grãos.

• Assistente Administrativo – 40 vagas – 160h

Executa processos administrativos e atividades de apoio em recursos humanos, finanças, produção, logística e vendas. Atende fornecedores e clientes. Fornece e recebe informações sobre produtos e serviços. Trata documentos variados.

• Microempreendedor Individual – 140 vagas – 160h

Empreende e identifica características empreendedoras necessárias ao sucesso de um pequeno negócio. Desenvolve um modelo de negócios. Reconhece a importância da cooperação para fortalecimento dos pequenos negócios. Conhece técnicas de negociação: compra e venda de produtos (mercados, clientes, fornecedores, concorrentes, preço, planejamento/ prazos, negociação/ produtos), bem como o devido atendimento que se deve dispensar a clientes. Compreende e utiliza o controle de caixa no dia a dia empresarial e domina o processo de formação de preços. Conhece os tributos relacionados aos pequenos negócios e os benefícios a que tem direito. Gerencia um pequeno negócio: planeja, organiza, controla e avalia as atividades de gestão de um pequeno negócio, de forma inovadora, utilizando das tecnologias disponíveis no mundo moderno, potencializando a sustentabilidade do seu negócio

• Operador de Caixa – 40 vagas – 160h

Registra mercadorias vendidas. Operacionaliza valores monetários, equipamentos eletrônicos e os terminais de caixa. Confere, abre e encerra o fluxo de caixa. Manuseia mercadorias e apoia o setor de entregas. Efetua estorno. Recebe valores de vendas de produtos e serviços. Recebe contas e tributos.

• Agricultor Familiar – 50 vagas – 200h

Atua em propriedades familiares de pequeno e médio porte. Realiza diagnóstico da propriedade familiar baseado nas ações integradas do sistema produtivo. Planeja e organiza ações de forma cooperativa. Colhe e beneficia produtos agropecuários. Correlaciona os sistemas de produção e o ecossistema. Maneja os recursos naturais de forma sustentável promovendo a integração lavoura pecuária. Atende a legislação vigente.

• Instalador e Reparador de Redes de Computadores – 50 vagas – 200h

Realiza manutenção e instalação em infraestrutura física, sistemas operacionais, aplicativos e equipamentos ativos de rede de computadores.

• Programador de Dispositivos Móveis – 50 vagas – 200h

Codifica, desenvolve e realiza manutenção de programas para dispositivos móveis. Implementa rotinas especificadas em projetos e documenta as etapas do processo.

• Reparador de Circuitos Eletrônicos – 60 vagas – 280h

Testa, inspeciona e realiza manutenção em placas, aparelhos e, ou equipamentos eletroeletrônicos, seguindo procedimentos pré-definidos. Instala componentes eletroeletrônicos.

• Cuidador Infantil – 80 vagas – 160h

Realiza práticas de higiene, conforto e alimentação da criança. Zela pela integridade física e observa possíveis alterações no estado geral da criança. Promove atividades lúdicas e de entretenimento. Contribui para o desenvolvimento físico, psicológico e psicomotor da criança. Identifica possíveis alterações no estado geral da criança e do ambiente.

• Agente de Projetos Sociais – 40 vagas – 160h

Elabora e executa projetos sociais. Realiza levantamento de demandas, estabelecimento de metas, ações e estratégias, captação de recursos e prestação de contas.

• Produtor de Plantas Aromáticas e Medicinais – 40 vagas – 200h

Planeja, implanta e monitora unidade de produção de plantas medicinais, aromáticas e condimentares. Prepara o solo e substratos para plantio. Propaga espécies e realiza manejo e tratamentos fitossanitários na produção. Colhe e aplica técnicas de beneficiamento. Auxilia na comercialização da produção. Atende a legislação vigente.

• Recepcionista de Eventos – 40 vagas – 160h

Recepciona, identifica e acolhe pessoas em eventos em cerimônias públicas e/ou privadas. Conduz, orienta e fornece informações, utilizando materiais e equipamentos necessários. Utiliza técnicas e tecnologias de comunicação e informação. Aplica as boas práticas de hospitalidade nas relações com o público e a equipe.

• Introdução à Interpretação em Libras – 40 vagas – 160h

Realiza a interpretação simultânea entre a Língua Brasileira de Sinais e o português e vice versa, em nível básico, em relacionamentos pessoais, comerciais e de trabalho, bem, como nos diversos serviços de atendimento ao público.

• Assistente Financeiro – 60 vagas – 160h

Auxilia nas atividades e na operacionalização de produtos financeiros, fluxos de caixa, organização e classificação de documento contábil, emissão de ordens de pagamento e documentos fiscais.

• Promotor de Vendas – 60 vagas – 160h

Promovem as mercadorias, produtos e serviços em estabelecimentos do comércio varejista ou atacadista, auxiliando os clientes na escolha de produtos e serviços, apresentando suas qualidades e vantagens de aquisição. Controlam entrada e saída de mercadorias. Expõem mercadorias de forma atrativa, em pontos estratégicos de vendas. Elaboram relatórios de vendas, de promoções, de demonstrações e pesquisa de preços.

• Vendedor – 130 vagas – 160h

Apresenta os produtos e serviços da empresa. Negocia e argumenta a venda. Prepara mercadorias para venda. Presta serviços ao cliente. Demonstra produtos. Executa a venda e a pós-venda. Expõe mercadorias no ponto de venda. Registra a entrada e a saída de mercadorias.

• Organizador de Eventos – 40 vagas – 180h

Executa as ações planejadas e realiza serviços de apoio técnico e logístico em eventos e cerimônias, públicos e privados, de diversas classificações e tipologias. Utiliza técnicas e tecnologias de organização, produção, decoração em conformidade as características do evento.

• Recepcionista – 40 vagas – 160h

Recepciona e atende diferentes públicos, por meio de diversos canais de comunicação (telefone, virtual e presencial). Promove a satisfação, a qualidade e a excelência no atendimento. Presta informações e estabelece fluxos de atendimento, com base nos processos, produtos e serviços da organização, de modo a atender com rapidez e eficiência às necessidades do cliente.

_{Fonte: Secom}

Tendo em vista a necessidade de fortalecer os canais de comunicação no Instituto Federal Farroupilha, desde o dia 22 de março de 2020, todos os alunos ativos da instituição passaram a ter acesso a contas de e-mails do Gmail, que podem ser utilizadas para o envio e recebimento de mensagens e arquivos. A plataforma é a mesma utilizada pelos servidores da instituição, o que permite maior integração entre a comunidade acadêmica do IFFar. 

Além do e-mail, outros serviços do Google também estão disponíveis para os estudantes, como o Google Meet, Agenda, Drive, Suíte de Escritório e Ferramentas de Ensino a Distância.

A nova plataforma permite a criação de listas com os estudantes pertencentes a uma turma, curso ou campus. A criação dessas listas deve ser formalizada através do meio padrão utilizado na unidade pela Coordenação de Curso ou Coordenação Geral de Ensino, diretamente para a CTI do campus que providenciará sua criação. Os e-mails seguem as mesmas regras conforme regulamento do e-mail institucional.

Em uma eventualidade, se algum estudante possuir mais de uma matrícula, poderá optar pela exclusão da(s) outra(s) conta(s) ou configurar um redirecionamento para sua conta principal. Essa alteração deve ser encaminhada por e-mail à Coordenação de Tecnologia da Informação (CTI) do campus. Caso haja a necessidade ou preferência do estudante em configurar um “alias” (apelido/redirecionamento) para seu email, a CTI do Campus está autorizada a definir apenas um alias. Os pedidos deverão ser direcionados por e-mail para a CTI do campus.

Para conferir orientações sobre a ativação do e-mail institucional, clique aqui.