Instituto Federal Farroupilha

A DIRETORA-GERAL DO INSTITUTO DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA FARROUPILHA – IFFar, Campus Santa Rosa no uso de suas atribuições, torna pública a Relação de estudantes inscritos para a concessão de auxílios da Assistência Estudantil.

O coronavírus causa uma doença altamente contagiosa chamada COVID–19. Como nunca tivemos contato com o vírus antes, não temos imunidade.
O Ministério da Saúde disponibilizou uma cartilha para esclarecer dúvidas e orientar a população no combate à pandemia. Confira a cartilha em anexo.

Importância da Alimentação Saudável e Relação com Coronavírus

Apesar do que dizem algumas Fake News por aí, não existe alimento ou nutriente milagroso que evite ou trate a Covid-19, doença causada pelo novo Coronavírus. “A imunidade é formada por um conjunto de fatores que atuam contra diferentes doenças, vírus e bactérias. Não podemos elencar um único alimento ou uma vitamina para resolver um problema de saúde”, aponta o infectologista Hélio Bacha, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, à Agência Einstein.
Por outro lado, uma dieta balanceada como um todo ajuda o organismo a se manter preparado contra invasores. “Se o indivíduo se alimentar corretamente, seu sistema imunológico estará competente, independentemente do tipo de infecção”, informa a nutricionista do IFFar - Campus Santa Rosa, Tânia Pinheiro. "Temos que investir em fontes de todos os tipos de nutrientes, porém destaco alguns que dão uma força especial. Eles favorecem os glóbulos brancos, que são as nossas células de defesa".

Saibam quais são eles e onde se encontram:
• Proteínas: alimentos de origem animal (carne vermelha e branca, leite, ovos) e leguminosas (feijão, soja, ervilha, grão de bico). “Recomendo comer leguminosas junto com cereais, como arroz e milho, para que um complemente o outro”. Essa mistura fornece aminoácidos de ótima qualidade.
• Zinco: carnes de todos os tipos, principalmente a vermelha, derivados de animais e frutos do mar.
• Magnésio: leguminosas oleaginosas (nozes, amêndoas, castanhas) e verduras folhosas.
• Selênio: a principal fonte é a castanha do Pará ou do Brasil.
• Vitamina A: está presente em fontes de gordura (queijo, gema do ovo) e em vegetais de coloração alaranjada, como manga, mamão e cenoura.
• Vitamina C: o micronutriente mais famoso quando citamos imunidade é ofertado por frutas cítricas (laranja, bergamota, maracujá, limão, abacaxi).
• Complexo B: É composto por várias vitaminas disponíveis em todos os grupos. Então é necessário ingerir um pouco de cada, raciocina a profissional. Lembrando que a B12 é encontrada naqueles de origem animal. Por isso, os veganos precisam considerar suplementos, com orientação profissional.

A recomendação para quem não tem um cardápio balanceado é, em um primeiro momento, mudar esse comportamento. Agora, se não resolver, ela poderá usar suplementos. E, mais uma vez, sempre sob orientação do profissional nutricionista. Uma alimentação saudável está resumida em três palavras: equilíbrio, moderação e variedade.

Como planejar as compras de supermercados nesse momento.
Os especialistas recomendam uma compra de alimentos não perecíveis, frutas com maior durabilidade, e legumes congelados.
Veja algumas dicas:
1. Grãos e Cereais: Entre os alimentos com maior prazo de validade estão os cereais. Como feijões, grão de bico, quinoa. No grupo dos cereais encontramos o arroz, cevada, trigo e aveia;
2. Massas: é uma boa opção de estoque e existe em vários formatos;
3. Frutas: entre as diversas opções, na safra temos com maior durabilidade o melão, laranja e maçã. Ainda podemos congelar algumas como o moranguinho e uva. Outras opções pode ser polpa de frutas e frutas em calda, secas e oleaginosas;
4. Legumes: congelados mantém as vitaminas e o sabor dos alimentos por isso é uma boa opção. No momento utilizar seletas de legumes, brócolis, espinafre e ervilhas;
5. Laticínios: com menor durabilidade devemos ficar atentos no prazo de validade. Iogurte e queijos são possíveis conservá-los por 15 dias em geladeira ou congelar por um período mais longo.

A orientação no momento para as pessoas é não sair de casa e isso faz repensarmos como preparar o cardápio do dia. A dica é utilizarmos o que temos em casa observando os grupos de alimentos, ou seja, as dicas citadas acima.
Uma alimentação saudável não substitui as medidas de prevenção para o contágio de vírus, mas pode fortalecer o sistema imune e ajudar a combater doenças.
Num momento em que se pede a todos para que se cumpram medidas de proteção para evitar o contágio por Corona vírus, Covid-19, lavar bem as mãos e desinfetá-las com antibacterianos que não danifiquem a pele, tossir ou espirrar para o braço e evitar contato com pessoas infectadas, é importante lembrar também que a alimentação pode ser um dos maiores aliados ao bem estar. Não se esqueça de fazer a desinfecção de frutas, verduras e legumes, misturando uma colher de sopa (10 a 15 ml) de água sanitária em 1 litro de água por 10 minutos. Lembre-se que devem ser lavados em água corrente antes de fazer a desinfecção e após deixar de molho.
Descartar as embalagens quem vem com os produtos, tipo o saquinho que vem com a maçã e aí proceder com a desinfecção. A quantidade de alimentos que devem ser consumidos varia para cada ciclo de vida, mas lembrar de que um prato raso médio deve ser composto à metade por feijão e arroz e o outro à metade com legumes, verduras, frutas e carne. É essencial o consumo de água que para os adultos fica em média 2,5 litros diariamente.
O Conselho Regional de Nutricionistas lembra “que uma alimentação saudável, com base nos alimentos in natura sempre variados e a ingestão de água são sempre importantes para a prevenção de diversas doenças”.

Fonte: Ministério da Saúde e Conselhos Regionais de Nutrição.

Nutricionista Tânia Terezinha Pinheiro

CAE-Coordenação de Assistência Estudantil.

A DIRETORA GERAL DO INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA FARROUPILHA, CAMPUS SANTA ROSA no uso de suas atribuições, comunica que o processo de seleção de estágio não obrigatório, referente aos editais de nº 28 de 09 de março e nº 31 de 23 de março de 2020 estão suspensos por período indeterminado, até o retorno das atividades presenciais na Instituição, seguindo as orientações da portaria 313/2020.

As perícias médicas estão suspensas no período de atividades não presenciais no IFFar.  Os atestados médicos podem ser encaminhados, via email, para o Serviço de Saúde (Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.). Os documentos originais deverão ser entregues no retorno das atividades no Campus. Esta orientação é válida para alunos e servidores.

Em anexo, a Portaria nº 0320, de 17 de março de 2020, que suspende a realização de perícias e demais atos relativos à posse.

A DIRETORA GERAL DO INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA FARROUPILHA, CAMPUS SANTA ROSA no uso de suas atribuições, torna público o resultado preliminar e análise documental referente ao edital nº 28, de 09 de março de 2020 que rege a seleção de Estudantes para a realização de estágio não-obrigatório no Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia Farroupilha - Campus Santa Rosa.

Inicialmente previsto para durar três semanas, a suspensão das atividades presenciais do IFFar em razão do novo Coronavírus passa a ter prazo indeterminado. Prazo foi modificado depois de reunião realizada pelo Comitê Institucional de Emergência (CIE/IFFar) na manhã desta sexta-feira (20).

A suspensão por tempo indeterminado foi estabelecida pela Portaria nº 347/020, disponível nos anexos desta notícia. A decisão foi tomada considerando que as previsões epidemiológicas do Ministério da Saúde indicam a necessidade do isolamento social por período prolongado e ainda indefinido.

A portaria também estabelece que o CIE vai realizar monitoramento permanente do quadro de pandemia do novo Coronavírus e emitir boletins semanais sobre o tema e eventuais impactos no funcionamento do IFFar.

Os boletins e todas as informações institucionais relacionadas ao tema estarão disponíveis no link www.iffarroupilha.edu.br/coronavirus.

Secom

Estamos atendendo de forma remota. Você pode entrar em contato com as direções, coordenações, setores e núcleos através do correio eletrônico. 

Confira a lista de e-mail dos setores:

Direção-Geral – Renata Rotta - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.  

Chefia de Gabinete - Jane Ropke - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

 Assessoria de Comunicação - Tarciane Andres – Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.  

 

Direção de Planejamento e Desenvolvimento Institucional (DPDI) - Melissa Walter - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Gestão de Pessoas - Tânia Tissot - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Tecnologia da Informação - Roger Herpich - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Protocolo - Sandra Franchikoski - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

 

Direção de Ensino (DE) - Analice Marchezan - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

CGE - Coordenação Geral de Ensino - Raquel Canova - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

SAP - Setor de Assessoria Pedagógica - Sandra Balbinot - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Biblioteca - Criselen Jarabiza - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

CAE - Coordenação de Assistência Estudantil - Richelli Pinheiro Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

CAI - Coordenação de Ações Inclusivas - Juliane Oberoffer - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

CRA - Coordenação de Registros Acadêmicos - Delmar Lorscheiter - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

 

Direção de Administração (DAD) - Mirian Kovhautt - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.  

Coordenação de Infraestrutura - Magnus Scheffler - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.  

Coordenação de Almoxarifado e Patrimônio - Alcides Schleger - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Coordenação de Orçamento e Finanças - Lidiane Kasper - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Coordenação de Licitações e Contratos - Carlos Thomé - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.  

 

Direção de Pesquisa, Extensão e Produção (DPEP) - Adriana Michelotti - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Coordenação de Extensão – Maidi Karnikowski - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.  

Coordenação de Pesquisa – Alexandre José Krul - Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Durante período de suspensão das atividades presenciais, até 3/4, estudantes e professores deverão ficar atentos às orientações para a realização e o registro de atividades acadêmicas a distância.

A portaria nº 0313/2020,publicada nesta segunda-feira (16), suspendeu todas as atividades presenciais do IFFar por três semanas, de 17 de março a 3 de abril. Visando à manutenção do semestre letivo, o documento também autorizou a realização de atividades acadêmicas remotas, as quais devem ocorrer exclusivamente pelo módulo SIGAA do Sistema Integrado de Gestão (SIG) durante esse período. 

Diante disso, o Instituto Federal Farroupilha publica uma série de orientações para estudantes e professores, que podem ser acessadas aqui. 

Dentre elas, destacamos:

• Docentes deverão organizar suas disciplinas no ambiente da Turma Virtual do SIGGA para a efetivação das aulas e/ou atividades avaliativas;
• Conteúdos práticos ou práticas profissionais serão executados após o período de suspensão; 
• A frequência dos estudantes será registrada no Diário de Classe no SIGAA, condicionada à participação nas aulas virtuais e/ou realização das atividades propostas;
• Professores poderão propor atividades via Google Meet no mesmo horário da aula presencial; 
• Novos estudantes que ainda não possuam acesso ao portal discente do SIGAA serão cadastrados pelas Coordenações de Registros Acadêmicos;
• Professores poderão organizar momentos presenciais para entrega de material impresso, orientações aos estudantes e/ou recebimento de atividades;
• A realização dos estágios obrigatórios está suspensa durante este período; 
• Atividades de recuperação paralela poderão ser planejadas para realização após esse período; 
• Em casos excepcionais de restrição de acesso à internet ou dificuldade de acesso aos aplicativos, serão adotadas estratégias alternativas, como: entrega de materiais impressos, portfólios, apostilas, etc. e/ou outras formas de interação e acompanhamento, como telefone, WhatsApp, etc. 
• Diretores de Ensino poderão autorizar bibliotecas a não cobrarem multa de livros que não possam ser renovados remotamente ou entregues durante o período de suspensão.

Destacamos a importância da leitura integral das orientações e dos tutoriais do SIGAA para discentes e docentes. 

Secom

A DIRETORA GERAL DO CAMPUS SANTA ROSA DO INSTITUTO DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA FARROUPILHA (IFFar), no uso de suas atribuições, torna pública a Retificação do Cronograma da Seleção de estudantes de Cursos Presenciais para a concessão de Auxílio Permanência da Assistência Estudantil do IFFar 2020/I.